Coaching

Als vrouw-zijnde kun je in de periode van zwangerschap naar moederschap behoorlijke veranderingen doormaken. Zowel lichamelijk als mentaal. In deze periode sta je veel meer open voor alles wat je voelt, en daarom kan deze periode ook als intens ervaren worden. Je kunt tegen bepaalde gevoelens en gedachtes aanlopen die je van tevoren niet had bedacht. Je wilt de beste moeder zijn voor je kind, en ook lekker in je eigen vel zitten.

Veel moeders ervaren dat zij weinig tijd voor zichzelf hebben. Ook later, als je kind al wat groter is. Dat hoeft niet erg te zijn, maar het is dan fijn om te weten wat jij als vrouw nodig hebt om je goed te voelen, waar je grenzen liggen en hoe je jouw batterij weer kunt opladen. Elke vrouw is uniek. Iedereen komt haar eigen uitdagingen tegen.

Het is voor een moeder prachtig om zichzelf te herontdekken wie zij is als vrouw. En om te leren af te stemmen en mee te bewegen met het opgroeien van je kind en jou als moeder. Om te ontdekken wie jij als moeder bent en/of zou willen zijn brengt je rust en zelfvertrouwen. Het zorgt ervoor dat je meer kunt genieten van alles wat het moederschap met zich meebrengt.

Persoonlijke ontwikkeling en zelfbewustzijn zouden één van je prioriteiten moeten zijn. Naast dat dit deels al een automatisch proces is, is het ook fijn om hier bewust aandacht aan te schenken.

Wie ben jij als vrouw en wat heb je nodig?

Wellicht dat je al een deel zelf kunt managen, een plek kunt geven. En misschien vind je het juist ook wel fijn om er eens samen naar te gaan kijken.

Waar loop je tegen aan, wat zijn je beperkende gedachten, je angsten, je belemmerende overtuigingen, waar zou je meer van willen en waarom lukt dat (nog) niet?

Een gesprek die bedoeld is om je vertrouwen en geruststelling te geven, maar zeker ook om je aan het denken te zetten en je aan te sporen om stappen te maken die jou brengen bij jouw eigen unieke zelf.

Coachpakketten

Fijne coachpakketten waarmee jij wordt ondersteund in jouw persoonlijke proces.

Coachpakket
‘Groots in Selfcare’

• Intake ‘Je verhaal kunnen vertellen’
• Je blokkades en beperkende overtuigingen aankijken
• Weer in verbinding komen met jezelf

Bonus:
– Whatsapp consult van 0,5 uur tijdens het coachtraject (twv € 35,00)

Intake ‘Je verhaal kunnen vertellen’
In deze intake krijg je van mij een luisterend oor, zonder oordeel. Het staat in het teken van contact en verbinding maken met elkaar. Het bespreken van waar we mee aan het werk gaan tijdens deze coachsessies. Wat is het wat je wilt bereiken?

Je blokkades en beperkende overtuigingen aankijken
In deze coachsessie gaan we kijken wat jou nu nog in de weg staat om datgene te bereiken. We onderzoeken welke blokkades er zijn en welke (onbewuste) overtuigingen er bij jou spelen.

Weer in verbinding komen met jezelf
Tijdens deze coachsessie zoomen we in op jouw hulpbronnen. We gaan verder met de verwerking van oude pijnen en patronen en maken ruimte voor nieuwe patronen en zelfliefde. Dit doen wij onder andere door gebruik te maken van NLP-oefeningen, meditaties/ visualisaties, systemische opstellingen, transactionele analyse, oplossingsgericht werken en het lijflijk borgen van deze ervaringen en inzichten.

Cursusonderdeel ‘je kind beter leren begrijpen’
Er is keuze uit verschillende cursussen. Het is aan jou zelf om te voelen waar je behoefte aan hebt. Ben je zwanger, of heb je nog een heel klein baby’tje thuis? Dan is de Dunstan Babytaal interessant. Is jouw kind (zijn jouw kinderen) al wat groter? Dan kun je kiezen tussen ‘Ik wil huilen’ en ‘Kinderemoties beter begrijpen’. We kunnen met elkaar overleggen welke het meest passend is in jouw situatie.

Het geboorteverhaal van je kind in kaart brengen
Om helemaal volledig te zijn in dit coachpakket gaan we het geboorteverhaal van je kind in kaart brengen. Dit bestaat uit 2 sessies.
Elke zwangerschap en elke geboorte verloopt anders. In deze perioden voelt de baby alles wat jij als moeder ook voelt. De omstandigheden en ervaringen rondom de geboorte draagt je kind de rest van zijn leven bij zich. Daar ontstaat als het ware zijn eigen unieke ‘imprint’. Deze is bepalend voor de rest van zijn leven. En het is van grote invloed op hoe hij zijn leven en de daarin voorkomende gebeurtenissen ervaart. En hoe hij ermee omgaat!
Het verhaal van de start van zijn leven is daarom zo ontzettend belangrijk. Hoe verliep de zwangerschap en de geboorte? En nog belangrijker: welk gemis was er? Welke behoefte is nu zo aanwezig? Het kennen van het geboorteverhaal zorgt ervoor dat je het gedrag onder de loep neemt en ineens begrijpt waar bepaalde gedragingen, belemmerende overtuigingen en hardnekkige patronen vandaan komen. Weten waar de essentie hiervan ligt is de allerbelangrijkste stap naar het doorbreken van de overtuigingen en patronen. Gedrag wil gezien worden, wil begrepen worden. Dan ontstaat erkenning en kan het patroon worden doorbroken.

Herken jij kenmerken bij je kind? Of misschien wel bij jezelf? Vraag jij jezelf af waar dit gedrag, de emoties en deze gevoelens van je kind of van jezelf vandaan komen? Al dit gedrag heeft een reden, want gedrag is altijd logisch!

Elke zwangerschap en elke geboorte verloopt anders. In deze perioden voelt de baby alles wat de moeder ook voelt. De omstandigheden en ervaringen rondom je geboorte draag je de rest van je leven bij je. Daar ontstaat als het ware je eigen unieke ‘imprint’. Deze is bepalend voor de rest van je leven. En het is van grote invloed op hoe jij je leven en de daarin voorkomende gebeurtenissen ervaart. En hoe je ermee omgaat!

Het verhaal van de start van je leven is daarom zo ontzettend belangrijk. Hoe verliep de zwangerschap en de geboorte? En nog belangrijker: welk gemis was er? Welke behoefte is nu zo aanwezig? Het kennen van het geboorteverhaal zorgt ervoor dat je het gedrag onder de loep neemt en ineens begrijpt waar bepaalde gedragingen, belemmerende overtuigingen en hardnekkige patronen vandaan komen. Weten waar de essentie hiervan ligt is de allerbelangrijkste stap naar het doorbreken van de overtuigingen en patronen. Gedrag wil gezien worden, wil begrepen worden. Dan ontstaat erkenning en kan het patroon worden doorbroken.

Wil jij weten welk verhaal er schuil gaat achter de geboorte van jouw kind? Of wil je kijken naar je eigen geboorteverhaal? En daarmee nieuwe inzichten opdoen waarmee je gelijk aan de slag kan? Voel je welkom en samen gaan we de geboorte in kaart brengen!

Dit krijg je:

De kosten

Geboorte in Kaart bestaat uit 2 consulten van 1,5 á 2 uur (met alle bovengenoemde extra’s) kost € 279,- (incl. BTW)

Mocht je een vervolgconsult willen (van 1 á 1,5 uur), dan reken ik hier € 75,-voor.

De consulten kunnen bij mij thuis in Limmen plaatsvinden, maar ook bij jou thuis. Ik reken een reiskosten vergoeding boven 5 km afstand en eventuele parkeerkosten. Het is tevens mogelijk om via Zoom af te spreken.

Met Babybehoefte in kaart….

• Zal je baby beter slapen
• Leer jij welke impact conceptie, zwangerschap en geboorte op je baby heeft gehad
• Leer jij alles over huid- op huidcontact (en hoe je gebruik kunt maken van BUIDELTOPS!)
• Weet je hoe jij de hechting tussen jouw baby en jou optimaal kan stimuleren
• Wordt je meegenomen naar de cruciale hechtingsmomenten in het eerste levensjaar van je baby
• Stel je een hechtingsplan op
• Gaan we aan de slag met een prachtige kaarten-set van ‘Babybehoefte in kaart’

Dit krijg je:

De kosten

Babybehoefte in Kaart bestaat uit 2 consulten van 1,5 á 2 uur. Dit kost € 279,- (incl. BTW)

Mocht je een vervolgconsult willen (van 1 á 1,5 uur), dan reken ik hier € 75,- voor.

De consulten kunnen bij mij thuis in Limmen plaatsvinden, maar ook bij jou thuis. Ik reken een reiskosten vergoeding boven 5 km afstand en eventuele parkeerkosten. Het is tevens mogelijk om via Zoom af te spreken.

Combideal – Slaapcoaching & Mama-coaching

In samenwerking met Marieke van Studio Uil Kinderslaapcoaching

Wat houdt het pakket in?

Mama-coaching

Combiprijs € 275,- (incl BTW)